Decydując się na Plan Żywieniowy otrzymasz:

• 7 dniowy Plan Żywieniowy wraz z czasem i sposobem przygotowania. Z jadłospisu możesz korzystać ile chcesz!
• Plik extra! Zamienniki posiłków dla zabieganych! 7 propozycji, które możesz stosować wymiennie w zamian śniadań/ drugich śniadań i kolacji + 7 propozycji zamiennych obiadów na szybko i gotowców.
• Listę zakupów na cały tydzień.

Cechy charakterystyczne Planu Żywieniowego:

• Plan stworzony z myślą o osobach, które chcą czerpać przyjemność z jedzenia, poczuć jeszcze więcej siły i energii, zadbać o pracę mózgu, zapobiegać tzw. mgle mózgowej.
• W zależności od wybranej kaloryczności, jadłospis sprawdzi się jako plan redukujący masę ciała jak i wzmacniający, wprowadzający zdrowe nawyki żywieniowe
• Produkty dostaniesz w każdym sklepie spożywczym!
• Sezonowość planu i produktów (plan najlepiej sprawdzi się w okresie letnim)
• Konkretnie wybilansowane posiłki pod względem ilościowym i jakościowym, makro-składnikowym
• Posiłki charakteryzują się niskim i średnim Indeksem Glikemicznym (IG)
• Stosując się planu gwarantujemy znaczną poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego
• Jeden dzień możesz przygotować na dwa, trzy dni powtarzając go. Nie musisz gotować codziennie czegoś nowego, dzięki temu zaoszczędzisz czas a produkty spożywcze zużyjesz do końca.

Plan żywieniowy sprawdzi się u osób:

• Zdrowych
• Przemęczonych
• Z insulinoopornością i zaburzeniami gospodarki glukozowej
• Z chorobami tarczycy, Hashimoto
• Z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, PCOS
• Z zaburzonym lipidogramem i nadciśnieniem tętniczym
• U osób chcących zdrowo się odżywiać, czerpać mnóstwo przyjemności i energii z jedzenia!

Kto nie powinien korzystać z gotowych planów?

• Osoby chore wymagające indywidualnego podejścia ze strony Dietetyka
• Osoby z towarzyszącymi chorobami ze strony układu pokarmowego typu stan zapalny błony śluzowej żołądka, zaawansowane choroby nerek, cukrzyca typu 1  itp.

• Jeśli nie wiesz, jaka kaloryczność byłaby dla Ciebie odpowiednia lub wahasz się, czy przy Twoim stanie zdrowia Plan się sprawdzi – skontaktuj się z nami  przez formularz kontaktowy, Instagram (dietetyk_klaudia) lub telefonicznie +48 880 953 298, dobierzemy do Ciebie odpowiednią kilokaloryczność!