Każdy rodzic w pewnym momencie staje przed wyzwaniem kupna śniadaniówek i koniecznością przygotowania chociaż częściowego dziennego wyżywienia dla swojej pociechy. W przypadku przedszkolaka zwykle posiłki otrzymywane w placówce pokrywają 75% zapotrzebowania energetycznego, ale zdarzają się również wycieczki, gdzie to rodzic musi zapewnić dziecku jedzenie. Natomiast dzieci w wieku szkolnym jako bardziej samodzielne zwykle zabierają ze […]
Dieta po cholecystektomii czyli usunięciu pęcherzyka żółciowego – zalecenia i dietoterapia Cholecystektomia to zabieg usunięcia pęcherzyka żółciowego. Według danych, jest to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgicznych na jamie brzusznej. Pacjentom po przebytej operacji zaleca się zastosowanie odpowiedniego sposobu żywienia. Jak właściwie powinna wyglądać dieta po cholecystektomii? Jakie produkty można jeść, a których należy unikać? […]
Pomysły na zdrowe i pożywne smakołyki zawsze są przez Was mile widziane w moich mediach. Dzisiaj zapraszam na smaczną Kurkuma Latte, która może być zarówno deserem jak i drugim śniadanie. Częstujcie się. Składniki: Banan – 120 g ( 1 sztuka) Ugotowana kasza jaglana (2-3 łyżki- 60 g ) Mleczko kokosowe z puszki (około 50 g) […]
Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka 5- 15 % kobiet na świecie. Jednocześnie jest to jedno z najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych wśród kobiet. Jego przyczyna jest nie do końca znana, jednak uważa się, że duży wpływ na wystąpienie PCOS mają czynniki genetyczne oraz styl życia. Objawy i diagnostyka PCOS Diagnozą PCOS zajmuje się zawsze lekarz po […]
To może coś niebanalnego? Zdrowego? Wegetariańskiego i pysznego? Why not! Czas przygotowania: 15 minut liczba porcji: 2 Składniki: Burak - 200 g (2 x Sztuka) Słonecznik, nasiona, łuskane - 20 g (2 x Łyżka) Miód pszczeli - 12 g (0.5 x Łyżka) Kiełki brokuła - 16 g (2 x Łyżka) Cytryna - 40 g […]
