Jeżeli zapytasz dietetyka co jest podstawową zasadą zdrowego odżywiania to śmiało powie: regularności posiłków i nie podjadanie pomiędzy mini. No właśnie nie podjadanie, czyli wykluczenie wszelkich przekąsek, słodkich cukiereczków i małych przyjemności, które przyznajmy się każdy uwielbia. Pacjenci z którymi przyszło mi pracować, nieraz skarżą się, że przestrzeganie planu żywieniowego nie sprawia im problemu, ale […]
Anemia niezaprzeczalnie kojarzy się z niedoborami żelaza dlatego w przypadku zaobserwowania niskich wskaźników czerwonokrwinkowych w morfologii krwi zwykle od razu sięgamy po suplementy. Mimo tego często problem nie znika. Dlaczego? Zacznijmy od początku. W wytwarzaniu krwi bierze udział wiele różnych związków, a ich wzajemne oddziaływanie jest kluczem do powstania zdrowych krwinek czerwonych o odpowiedniej wielkości. […]
Jeśli łapiesz się za głowę widząc w rozpisanym przez dietetyka jadłospisie takie produkty jak amarantus, karob czy jagody goji, powinieneś przeczytać ten krótki artykuł. Przedstawiam w nim produkty, które na pierwszy rzut oka wyglądają i brzmią obco. Dzisiaj przekonasz się, że super żywność jest kluczem do zdrowia, balansu fizyczno-psychicznego oraz… długowieczności (to nie żart!). Najważniejsza […]
W obecnych czasach coraz częściej spotykamy się ze zjawiskiem niepłodności. Jak podaje Polskie Towarzystwo Ginekologiczne w Polsce problem ten dotyka 1.5 mln par. Biorąc pod uwagę zmiany demograficzne zjawisko to prawdopodobnie będzie się nasilać. Poniżej przedstawiamy produkty, które przyczyniają się do zwiększenia szansy na zapłodnienie. Jeśli choć część wprowadzisz do swojego dziennego żywienia, poczujesz poprawę […]
Pojęcie indeksu glikemicznego (IG) pojawia się coraz częściej zarówno w literaturze naukowej jak i w wielu publikacjach popularnonaukowych. Uznaje się, że dieta oparta o produkty z niskim indeksem glikiemicznym może mieć pozytywny wpływ na wiele schorzeń dietozależnych. Prawdopodobnie ma to związek z korzystną dla organizmu odpowiedzią glikemiczną tego typu produktów, które powodują łagodny wzrost glukozy […]
W obecnych czasach coraz częściej spotykamy się ze zjawiskiem niepłodności. Jak podaje Polskie Towarzystwo Ginekologiczne w Polsce problem ten dotyka 1.5 mln par. Biorąc pod uwagę zmiany demograficzne zjawisko to prawdopodobnie będzie się nasilać. Poniżej przedstawiamy produkty, które przyczyniają się do zwiększenia szansy na zapłodnienie. Jeśli choć część wprowadzisz do swojego dziennego żywienia, poczujesz poprawę […]
Ostre zapalenie trzustki to proces zapalny związany z przedwczesną aktywacją proenzymów objawiający się stopniowymi zmianami w miąższu trzustki, prowadząc do upośledzenia funkcji trzustki; zewnątrzwydzielniczej- uwolnienie enzymów trawiennych do przewodu pokarmowego (trawienie białek, tłuszczy i cukrów) i wewnątrzwydzielniczej- bezpośrednio do krwi (insulina, glukagon ). [1,6] Z roku na rok ostre zapalenie trzustki jest coraz większym problemem […]
W obecnych czasach coraz częściej spotykamy się ze zjawiskiem niepłodności. Jak podaje Polskie Towarzystwo Ginekologiczne w Polsce problem ten dotyka 1.5 mln par. Biorąc pod uwagę zmiany demograficzne zjawisko to prawdopodobnie będzie się nasilać. Niepłodność została uznana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) jako chorobę cywilizacyjną, natomiast kuracja zaburzeń płodności została zakwalifikowana do podstawowych praw człowieka. […]
Atopowe zapalenie skóry (AZS) – charakterystyka, przyczyny i diagnostyka AZS to przewlekła, często nawracająca choroba zapalna, która charakteryzuje się występowaniem świądu i wyprysku na skórze. Często wiąże się ona z współistniejącą alergią, w tym pokarmową oraz innymi chorobami atopowymi: alergicznym nieżytem nosa oraz astmą oskrzelową. [6] Nadal prowadzone są badania określające przyczyny atopowego zapalenia skóry, […]
Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka 5- 15 % kobiet na świecie. Jednocześnie jest to jedno z najczęściej występujących schorzeń endokrynologicznych wśród kobiet. Jego przyczyna jest nie do końca znana, jednak uważa się, że duży wpływ na wystąpienie PCOS mają czynniki genetyczne oraz styl życia. Objawy i diagnostyka PCOS Diagnozą PCOS zajmuje się zawsze lekarz po […]
